캠핑을 즐기다 보면 다양한 캠핑 용품을 접할 수 있는데 텐트와 함께 항상 준비하는 장비가 캠핑 이불 침낭입니다. 사람마다 다르겠지만 캠핑이나 여행을 자주 즐기는 우리 가족은 차에 꼭 캠핑 침낭 2개 정도는 넣고 있거든요. 캠핑은 그렇다 치더라도 여행 시 숙박 장소의 침구류 등이 위생상 별로인 경우도 많고, 그 때는 캠핑 이불을 사용하기 때문입니다. 침낭의 종류도 충전재에 […]

저희 양반 월요일에 출장 갔다가 오늘 오는 거예요 월요일부터 대충 살다가 오늘은 대청소를 했어요 사무실 청소를 마치고 다시 집에 와서 오늘은 청소 전문업체 직원 같은 느낌이었어요 물걸레까지 해서 열사병으로 쓰러질 뻔했어요.올여름 정말 장난 아니었던 커피를 1리터 마셨는데 화장실에 한번도 가기싫어요 땀으로 제 노폐물이 없어진듯 화장실청소까지 마스터하고 책상에 앉았습니다. 우리 양반 오면 닭칼국수 해보려고 오랜만에 요리도

전자렌지계란찜기 부드러운계란찜기 전자레인지 시간 레시피 간단한 계란요리 5분완성 전자렌지계란찜만들기 오늘 점심은 쉽고 간단한 전자렌지계란찜만들었어요 만들기쉽고 간단하며 생각날때마다 자주해먹는 간단한 계란요리입니다 전자레인지를 활용한 간편한 요리로 바쁜 아침에 따뜻한 국요리나 식사 메뉴를 준비하지 못했을 때 빠르게 만들어 먹을 수 있는 간단한 부드러운 계란찜입니다.육수도 필요없고 계란과 물만 있으면 바로 만들 수 있는 계란찜 레시피를 시작해보겠습니다. 계량 : 밥스푼,

손발 저림 현상의 개선법은 무엇일까? 손이나 다리가 저려 움직이는 것조차 어려운 것은 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 그러나 일시적인 저림 증상으로 전문 의료기관을 내원하는 사람을 찾기는 어렵습니다. 오늘은 손발 저림의 원인과 개선 방법에 대해 알아보겠습니다.손발이 쉽게 식어 가끔 가려움을 느낀다면 주로 각종 질병의 근원인 혈류장애로 인한 손발 저림을 의심해봐야 합니다. 실제로 혈액순환이 원활하지 않으면

안드로이드 스마트TV의 새로운 기준이 된 2023년형 가성비 구글TV 추천 일상에서 다양하게 활용하기 좋은 안드로이드 OS 기반 스마트TV의 인기가 나날이 높아지고 있습니다. 가정에서 일반적으로 많이 사용되는 케이블, IPTV를 합친 것과 같은 스마트TV는 해마다 차별화된 기능과 성능으로 업그레이드되어 현재 안드로이드TV를 넘어 스마트TV의 새로운 기준점이 된 구글TV로 진화하고 있습니다. 스마트TV가 처음 선보였을 때는 기존 일반 TV 가격과 큰

귀걸이와 귀걸이를 아주 좋아합니다. 스틱 바 귀걸이 스타일이 스트리트 패션에도 잘 어울리고 정장처럼 차려입은 옷에도 잘 어울려서 도어리스라는 귀걸이 쇼핑몰에서 서지컬 스틸 귀걸이로 체인 이어링 미니 스틱 버스트를 하나 샀습니다. 귀걸이와 귀걸이를 아주 좋아합니다. 스틱 바 귀걸이 스타일이 스트리트 패션에도 잘 어울리고 정장처럼 차려입은 옷에도 잘 어울려서 도어리스라는 귀걸이 쇼핑몰에서 서지컬 스틸 귀걸이로 체인 이어링

#가슴운동 #대흉근운동 #역삼역헬스 #역삼헬스 #송영직트레이너 #가슴운동 #대흉근운동 #역삼역헬스 #역삼헬스 #송영직트레이너 안녕하세요 드림팩토리짐 송영직 트레이너입니다.오늘의 운동은 체스트 프레스입니다.오늘의 운동/가슴운동편(대흉근) *운동명 : 체스트 프레스 * 운동부위 : 대흉근 * 운동방법 : 1.의자의 높이를 조절하여 가슴 중앙에 손잡이가 위치하도록 세팅합니다.2. 10회~12회 가능한 중량을 선택해주세요.3. 손잡이를 잡고 누른 상태에서 가슴을 벌린 상태로 고정시킵니다.4. 손목과 팔꿈치를 수직으로 만든 상태에서 가슴을